Você está em contato com o seu lado espiritual?

Ilustração espiritual da mulher mediadora
Ilustração © Trinia Danziel

Aprenda quatro maneiras baseadas em pesquisa para se abrir ao transcendente.
Como parte de nossa série especial sobre Forças de Caráter , estamos postando artigos que destacam os 24 pontos fortes (suas melhores qualidades mais íntimas) delineados pelo VIA Institute on Character e discutindo como melhor aplicá-los em sua vida cotidiana. Para fazer a pesquisa gratuita e encontrar seus principais pontos fortes, clique aqui .

A força da espiritualidade envolve nossa capacidade de cavar fundo e encontrar o significado maior na vida, alinhar-nos com um propósito que se estende para além de nós mesmos e encontrar unidade com algo maior como a natureza, Deus ou o transcendente.

Quando vistas de maneira ampla e com mente aberta, essa força se aplica a todos nós - o fervorosamente religioso, o ateísta em busca de significado, o grande esquema de questionamento agnóstico e o crescente grupo de não-afiliados que se vêem como espirituais, mas não religiosos. .

Pesquisas mostram que a espiritualidade é uma das forças de caráter mais associadas a uma vida significativa. Está ligado a maior compaixão, altruísmo, voluntariado e filantropia, que ajudam a tornar o mundo um lugar melhor.

Quer aproveitar sua força espiritual? Aqui está uma lista de atividades com base em pesquisa para fazer com que você se mova nessa direção:

1. Construir objetivo:
Torne-se proativo em sua comunidade assumindo uma nova posição de voluntário.

2. Aprenda com modelos espirituais:
Nomeie um modelo espiritual - alguém em sua vida (ou o olhar do público) que é um exemplo de bondade. Refletir sobre a melhor qualidade da pessoa e como você pode tomar medidas para incorporar essa qualidade.

Flor de Lotus
3. Faça um objeto espiritual:
Passe alguns minutos por dia com um objeto especial ou estimado (por exemplo, uma fotografia, uma estátua, uma peça simbólica de joalheria). Veja-a calmamente de uma forma proposital - vendo-a como sagrada e preciosa.

4. Prossiga uma virtude:
Escolha uma qualidade virtuosa que você queira construir em sua vida (veja 24 Forças de Personagem da VIA para ajudá-lo a escolher uma). Pratique usando a virtude de uma maneira nova a cada dia.

5. Faça o teste do leito de morte:
Encontre significado explorando este teste provocativo. Imagine que você está deitado no seu leito de morte e deve terminar esta frase: “Eu gostaria de ter passado mais tempo ____”. O que você diria? Como você pode usar os pontos fortes do seu personagem para ajudá-lo a viver de acordo com seus valores?